Apprendre à vérifier l'heure de l'écran sur votre iPhone est crucial pour déterminer la fréquence à laquelle vous soumettez vos yeux à l'affichage éblouissant de votre appareil. Vous voudrez peut-être réduire le temps que vous passez à faire défiler les applications et autres plates-formes mobiles.
Heureusement, Apple propose une fonctionnalité Screen Time qui donne aux utilisateurs un rapport hebdomadaire sur le temps qu'ils passent sur leurs appareils, les armant d'informations utiles sur la façon de réduire leur temps d'écran.
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Comment vérifier le temps d'écran sur iPhone
La fonction Temps d'écran d'Apple vous permet de définir un horaire pour un temps loin de votre appareil, de mettre en œuvre des limites de temps quotidiennes pour les catégories d'applications, de saisir un mot de passe pour gérer le temps d'écran des enfants et plus encore.
Voici comment commencer :
1. Allez à Paramètres.
2. Tapez sur "Temps d'écran."
3. Tapez sur "Activez le temps d'écran."
4. Une fenêtre apparaîtra détaillant toutes les fonctionnalités intéressantes offertes par Screen Time. Appuyez sur "Continuer."
5. La fenêtre suivante vous demandera si cet iPhone est pour vous ou pour un enfant. Appuyez sur "C'est mon iPhone."
6. Vous serez dirigé vers un écran avec un graphique vide. Sois patient. Il faudra un certain temps avant que votre iPhone puisse collecter suffisamment de données que vous pouvez utiliser pour déterminer votre fréquence d'utilisation de l'écran. Donne lui un jour ou deux!
7. Après un temps suffisant, cliquez sur "Voir toutes les activités" pour obtenir des statistiques fascinantes sur le temps d'écran, y compris les plates-formes mobiles que vous utilisez le plus et les catégories d'applications (par exemple, productivité et finance, social, créativité, etc.) qui captent votre attention.
Comme mentionné, dans la fenêtre Screen Time, vous aurez également la possibilité de planifier des temps d'arrêt et de définir des limites pour les applications. Vous pouvez même définir des limites de communication et bloquer le contenu inapproprié via la fonction Screen Time d'Apple.